Diabetikom v dôsledku svojho stavu hrozí celý rad problémov s nohami. Pozrime sa na niektoré z najbežnejších, ako sa s nimi zaobchádza a čo môžete urobiť, aby ste im zabránili.
Diabetes sa vyskytuje, keď je vaša hladina glukózy v krvi alebo „cukru v krvi“ príliš vysoká. Nie je to liečiteľné, ale dá sa to zvládnuť. Táto vysoká hladina cukru v krvi však môže viesť k vážnym zdravotným problémom v určitých častiach tela – najmä na nohách.
Poškodenie nervov a infekcia
Tento nadbytočný cukor vo vašom krvnom obehu môže spôsobiť poškodenie nervov a zlý prietok krvi vo vašich nohách.
Ak sa nervy poškodia, môžu prestať vysielať signály bolesti do vášho mozgu. Alternatívne môžu poškodené nervy vysielať signály príliš neskoro alebo v úplne nesprávnom čase (druh „fantómovej bolesti“).
Tieto problémy znamenajú, že si možno neuvedomujete veci, ktoré si vyžadujú pozornosť. Možno nebudete môcť cítiť bolesť, teplo alebo chlad. Môže sa vám stať, že sa vám do topánky dostane kameň, ktorý sa šúcha a spôsobuje bolesť, no necítite ho. Alebo možno necítite pľuzgier zo zlej obuvi.
Poškodenie nervov môže okrem bolesti viesť aj k zmenám svalov a kostí na chodidlách, takže zmenia tvar a deformujú sa.
Infekcie a záchvaty nôh
Ešte vážnejšie je, že môžete trpieť takzvaným „záchvatom nôh“. Tu sa malá trhlina v koži rýchlo rozvinie do závažnej infekcie.
Záchvaty chodidiel môžu začať niečím tak malým, ako je pľuzgier alebo rezná rana zo státia na niečom ostrom. Ak ste stratili cit v nohách, možno si neuvedomujete, že sa niečo stalo.
Tieto malé rezné rany a ranky sa môžu ľahko infikovať - a vyššia hladina glukózy v krvi môže infekciu živiť, čím sa zhoršuje. Vaša noha môže sčervenať, zahriať sa alebo opuchnúť, alebo vám môže z infikovaného rezu vytekať výtok, alebo sa môžete začať cítiť celkovo zle.
Záchvaty nôh sú zdravotnou pohotovosťou, takže ak si myslíte, že ich máte, okamžite kontaktujte svojho praktického lekára. Pravdepodobne vám budú predpísané antibiotiká na boj proti infekcii a liečba cukrovky sa môže zmeniť.
Slabý prietok krvi
Ak máte slabý prietok krvi, vaše krvné cievy nemôžu dostať dostatok krvi do nôh a chodidiel. To tiež sťažuje hojenie vredov a infekcií. Niekedy sa to nazýva ochorenie periférnych artérií alebo PAD.
Ak sa infekcie nevyliečia, môžete dostať gangrénu. Koža a tkanivo okolo rany odumrú a celá oblasť sčernie a zapácha. Rovnako ako pri infekciách vám lekár môže predpísať antibiotiká alebo môžu vyčistiť vaše krvné cievy, aby krv znovu prúdila. Prípadne možno budú musieť odrezať časť gangrénového mäsa.
Gangréna a záchvaty nôh môžu byť mimoriadne vážne. Smutné je, že niektorí diabetici si musia dať amputovať prsty na nohách a dokonca aj celé chodidlá (odrezané pri operácii) kvôli infekciám, ktoré sa nezahojili. Amputácia je veľká operácia, ktorá sa vykonáva v celkovej anestézii v nemocnici.
Starajte sa o svoje nohy
Váš lekár vám bude vedieť poradiť, ako sa o svoje nohy starať. Ak trpíte vážnym problémom, môže vás odporučiť špecializovanému lekárovi alebo službe na ochranu nôh. To by zase mohlo viesť k ďalšej liečbe alebo len k radám, ako si vybrať správnu obuv a zabezpečiť, aby vaše nohy zostali zdravé.
Ako diabetik je dôležité, aby ste sa vyhýbali bežným problémom s chodidlami, ako sú kurie oká, mozole, pľuzgiere, zarastené nechty na nohách, hrče, bradavice a atletická noha. Dokonca aj suchá a popraskaná pokožka môže prepustiť infekciu.
Nosenie topánok, ktoré správne sedia, je nevyhnutné a vždy sa oplatí skontrolovať, či sa vo vnútri nenachádzajú kamienky alebo iné ostré predmety predtým, ako si ich obujete. Vyhnite sa podväzkom a pančuchám alebo ponožkám s elastickým vrchom, pretože môžu obmedziť krvný obeh. Pomôže aj to, že vaše nohy budú vždy čisté a suché – pot je živnou pôdou pre baktérie.
Včasné rozpoznanie problémov je rozhodujúce. Každý deň kontrolujte svoje nohy, či na nich nie sú známky začervenania, bolesti, tvrdej kože alebo zmeny tvaru. Požiadajte niekoho, aby urobil rýchly test „dotknite sa prstov“ na sledovanie pocitu vo vašich nohách. Tiež sa oplatí absolvovať dôkladnú prehliadku nôh aspoň raz ročne.
Diabetické ponožky
K produktom v e-shope > KLIKNI SEM
Jediným jednoduchým krokom, ktorý môžete urobiť, aby ste ochránili svoje nohy, je investovať do niektorých špecializovaných ponožiek, ako sú IOMI FootNurse Diabetické ponožky s froté chodidlom, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre ľudí s cukrovkou, pre ľudí so širšími členkami a dolnými časťami nôh alebo pre každého, kto ocení naozaj pohodlné ponožky!
Odpružené froté chodidlo chráni chodidlá pred nárazmi, pomáha znižovať škrabance, rezné rany a rany, zatiaľ čo hladký šev na prstoch zabraňuje treniu a odieraniu. Extra široká noha pomáha uľahčiť obeh a ponožky sú vyrobené zo špeciálnej tkaniny CoolMax, ktorá odvádza vlhkosť od pokožky, čím ju pomáha udržiavať čistú a suchú, zatiaľ čo špeciálna dezinfekčná úprava pomáha predchádzať infekcii.
Diabetické ponožky Gentle Grip sú ďalšou možnosťou, ak potrebujete nosiť tenšie ponožky (napríklad k formálnej obuvi). Majú extra široký a voľný lem HoneyComb Top, ktorý sa prispôsobí prirodzenému tvaru vašej nohy, plus ručne spojenú špičku, ktorá zabraňuje odieraniu a ranám.