Logo
0 ks
za 0,00 €
Nákupný košík je prázdny
Potrebujete poradiť? Neváhajte nás kontaktovať.
Nakúpte ešte za 50,00 € a máte dopravu ZADARMO
  1. Úvod
  2. ZNAČKY
  3. Sock Shop IOMI PLANTAR návleky na Plantárnu fascitídu

Sock Shop IOMI PLANTAR návleky na Plantárnu fascitídu

Návleky na Plantárnu fascitídu, zlepšujú krvný obeh, zmierňujú opuchy a poskytujú úľavu od unavených a boľavých nôh, pomáhajú pri obnove svalov.

POPIS:   Sock Shop IOMI PLANTAR - návleky na Plantárnu fascitídu (bolesť päty) Nájsť pár ponožiek na Plantárnu fasciitídu s kompresnou technológiou,... celý popis
Dostupnosť
Skladom
Veľkosť
12,00 €
10,00 €
bez DPH
ks
Číslo produktu:IOMI PLANTAR
značka:IOMI
farba:ČIERNA
Strážiť cenu / dostupnosť
Kompletné špecifikácie

POPIS:   Sock Shop IOMI PLANTAR - návleky na Plantárnu fascitídu (bolesť päty)

Nájsť pár ponožiek na Plantárnu fasciitídu s kompresnou technológiou, ktorá poskytuje spoľahlivú podporu a úľavu, môže byť niekedy ťažká práca. Tvorcovia IOMI teraz predstavili svoju vlastnú verziu návlekov na Plantárnu fasciitídu, pričom svojimi odbornými znalosťami pomohli tým, ktorí s týmto problémom majú nepekné skúsenosti. Tieto návleky majú viac kompresných zón po celej dĺžke návleku, aby zmiernili bolesť nôh a zdvihli Plantárnu Fasciu a znížili tak bolesť a nepohodlie. Tvorcovia IOMI do týchto návlekov implementujú aj technológiu RUCO-PUR SLY DMM.

Prečo by ste si mali zvoliť práve tieto návlekyy? V prvom rade zlepšujú krvný obeh a pomáhajú udržiavať pravidelný prietok krvi. Pomáhajú tiež zmierňovať opuchy a poskytujú úľavu od unavených a boľavých nôh. To pomáha pri obnove svalov a tiež pri obnove svalov v postihnutej oblasti chodidla. Tieto návleky sú k dispozícii v šedo / čiernej farbe a majú sieťované prevedenie. IOMI footnurse je pletená na päte návleku.

  • Dostupné veĺkosti:    S / M (obvod klenby 15 - 25 cm) a M / L (obvod klenby 23 - 30 cm)
  • Materiálové zloženie:   78% Nylon, 22% Elastan
  • Hodnota kompresie sa pohybuje od 20 do 30 mmHg

Čo je Plantárna fasia?   Plantárna fascia je hrubé spojivové tkanivo (aponeuróza), ktoré podporuje oblúk na spodnej časti (plantárnej strane) chodidla. Vybieha od tuberosity kalkaneu (pätnej kosti) dopredu k hlavám metatarzálnych kostí (kosť medzi každým prstom na nohe a kosťami stredného chodidla).

 

Prečítajte si:

Plantárna fascitída občas potrápi každého druhého.

Začnite ju riešiť hneď, keď sa ozve. Inak si tak skoro nezabeháte

Keď sa objaví, je to ako chodiť bosý po žiletkách. Pozná to až polovica populácie, nielen bežeckej. Plantárna fascia je šľacha, ktorá sa ťahá od päty po celom chodidle až k prstom na nohe. Jej dlhodobé preťažovanie vedie k drobným poraneniam a následne k zápalu – plantárnej fascitíde.

U bežcov sa najčastejšie objavuje po príliš intenzívnych tréningoch alebo častých pretekoch. Ohrození sú najmä bežci s plochými nohami obľubujúci beh do kopca, ktorí podceňujú dôkladnú rozcvičku a strečing.

Keď sa fascitída objaví, treba ju začať riešiť hneď. Dúfať, že „to prejde“ sa nevypláca. Ak sa problém podchytí v začiatkoch, je šanca, že o 3 až 7 dní sa človek bude môcť vrátiť k behaniu a po dvoch týždňoch môže pokračovať v riadnom tréningu. Ale ak problém podcení, zápal sa môže zhoršiť natoľko, že bežec si tenisky neobuje aj niekoľko mesiacov.

Príčiny:
  • dlhodobé preťažovanie šľachy
  • nadváha, zamestnanie „na nohách“, vysoké podpätky
  • plochá noha
  • rýchly prechod k behaniu naboso po tvrdom povrchu
  • stuhnuté lýtko, skrátená achilovka
Prevencia:
  • obuv s dostatočnou podporou pozdĺžnej i priečnej klenby
  • pravidelné rozcvičenie, dôkladný strečing
  • masáž lýtka a chodidla
  • obmedziť nosenie vysokých podpätkov
Liečba:

Plantárna fascitída sa dá v lepšom prípade v prvých štádiách zvládnuť aj „samoliečbou“. Najlepšie je úplne prestať behať alebo sa aspoň vyhýbať kopcovitému terénu, skrátiť dĺžku kroku a zvýšiť kadenciu, kým problém neustúpi. Účinná je masáž chodidla a naťahovanie fascie.

Plantárna fascia

TIPY, ako zvládnuť Plantárnu fascitídu bez lekára

  1. Naťahovanie fascie – dvíhajte čo najviac nahor prsty na nohe, pomáhajte si rukou. Alebo oprite prsty na nohe o stenu smerom nahor a vydržte tak 10 sekúnd aspoň 10 ráz. Opakujte niekoľkokrát za deň.
  2. Rolovanie masážnej loptičky (alebo tenisovej či golfovej) chodidlom, nebojte sa mierne zatlačiť. Obmenou je rolovanie zamrznutej 0,5 l plastovej fľaše (vždy s ponožkou). Po ľadovom rolovaní fasciu už nenaťahujte!
  3. Masáž nôh, najmä lýtok, rolovaním na penovom valci pomôže uvoľniť achilovku a zmierniť tak napätie plantárnej fascie.
  4. V noci používajte „štrasburgskú ponožku“ alebo používajte špeciálne kompresné návleky
  5. Zmierniť príznaky pomôže aj odborne nalepený tejping.

strassburgska_ponozka

V prípade, že problém neustúpi ani po dvoch týždňoch, je namieste návšteva lekára. Pri dlhodobom probléme sa osvedčila liečba rázovou vlnou a laserom. Naopak, od kortikoidových injekcií, ktoré síce dočasne môžu pomôcť odstrániť bolesť, lekári pomaly ustupujú pre nežiaduce vedľajšie účinky tejto liečby. Posledným riešením býva chirurgický zákrok.

Nie je to kohútia ostroha?

Bolesť v chodidle však spôsobujú aj iné diagnózy, než len plantárna fascitída. Môže byť za ňou napríklad kohútia ostroha alebo únavová zlomenina. Príčinu svojich problémov odhalíte podľa momentu najväčšej bolesti. Ak vás chodidlo bolí pri odraze, ide o fascitídu. Ak pri dopade, môže ísť o ostrohu alebo zlomeninu. Rozlíšiť sa tieto diagnózy dajú aj podľa komfortu chôdze po prstoch. Ak sa vám lepšie chodí po pätách, než po prstoch, ide o fascitídu. Pri zlomenine a ostrohe je, naopak, chôdza po prstoch komfortnejšia, než po pätách.

Nepremeškajte novinky, akcie a zľavy!
Môžete sa kedykoľvek odhlásiť.

 

Kde nás nájdete

SOXLAND, s.r.o.
Pstruhárska 1225/5
972 51  Handlová

 

Kontakty
ponozky-shop.sk
Vytvorené na Eshop-rychlo.skEshop-rychlo.sk
Spracovanie osobných údajov môžete ovplyvniť úpravou svojich preferencií ochrany súkromia.